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Un blog para familias y profesionales
¿Por qué algunas personas adolescentes se inician en el consumo de cannabis?
La adolescencia es un viaje lleno de descubrimientos, emociones y retos. Es el momento en que se construyen las bases para un futuro brillante, pero también es una etapa en la que las presiones y las incertidumbres pueden llevar a buscar respuestas en lugares...
10 tips para no «regalar tu atención» a las pantallas
Piénsalo por un momento: ¿cuántas horas pasaste hoy frente a una pantalla? ¿A qué hora fue la última vez que miraste el móvil?¿Hace cuánto no pasas una tarde entera sin notificaciones, sin un pitido, sin deslizar el dedo por una pantalla infinita? Vivimos en una época...
¿Qué pasa si… «te pasas»?
"No soy una persona adicta, solo juego por diversión".” Lo dejo cuando quiera.” "Es solo un vapeo." "Si no apuesto, me pierdo la emoción del partido." “No estoy enganchado/a al móvil, todos lo usan." Hoy en día, las adicciones no solo vienen en forma de sustancias. El...
¿Te imaginas poder manejar la vida sin tener que depender de sustancias o de estar pegado/a al móvil?
Desarrollar habilidades para la vida es clave para enfrentarte a los retos diarios con confianza y para saber decir “no, gracias” cuando la presión del grupo se hace fuerte. Aprender a manejar tu día a día, sin sustancias o el uso abusivo de pantallas, te ayuda a...
Todo por un «like»…
Vivimos pegados a una pantalla. No importa la hora: antes de dormir, al despertar, en el baño, en el metro, en una reunión (aunque no lo admitamos). El pulgar se desliza casi por inercia, buscando algo: aprobación, entretenimiento, conexión… o un like que nos recuerde...
Cómo reducir la ansiedad cuando aparece el “craving”
El consumo de sustancias en la etapa adolescente y juvenil, periodo de aprendizajes, de cambios y de riesgos, resulta alarmante, ya que su cerebro está desarrollándose (hasta alcanzar la madurez de un adulto), al igual que su capacidad de razonamiento e inteligencia,...