Prevención TICs

Cómo prevenir el uso abusivo de pantallas en casa: pautas para las familias

En ocasiones, muchos progenitores o personas adultas de referencia se preguntan cómo reducir el consumo de tecnología en adolescentes y solicitan herramientas para reducir el abuso de las pantallas (internet, redes sociales y/o videojuegos) así como establecer normas y limites respecto a la organización familiar. Esto ya era una realidad antes de la pandemia, pero …

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Qué podemos aplicar de la serie del Juego del Calamar en la prevención de adicciones

En 2021 se produjo una gran polémica con el estreno de la serie “El juego del calamar” y la repercusión que puede ésta tuvo entre chicos y chicas menores. Llegó hasta tal punto que, en muchos colegios, se llegó a prohibir que se jugara a los juegos que imitaban la serie en los recreos o …

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Te ayudamos a entender cómo son las adiciones en la etapa adolescente

Los riesgos de caer en las adicciones están presentes en cualquier persona, siendo la adolescencia un periodo extremadamente vulnerable para acercarse a ellas e instaurarse en su rutina. La prevención ante ello depende mucho de nosotros/as como familiares actuando de manera clara y firme desde el minuto cero, si hacemos hincapié en valores como la …

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Especial Navidad: ¿Cómo prevenir el uso abusivo de las pantallas durante el período vacacional?

Nos acercamos al fin del curso académico y los horarios y rutinas de nuestros hijos/as cambian. En ocasiones, las dificultades de los progenitores para conciliar la vida laboral y familiar, hacen que las personas menores y adolescentes pasen más tiempo ociosas y solas. El no poder supervisarles, y la falta de tiempo para organizar actividades con ellos/as, …

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¿Por qué las chicas con conductas adictivas no llegan a los servicios de prevención y atención como los chicos?

Me gustaría empezar planteando una realidad que nos encontramos en el trabajo que realizamos como equipo de prevención en el Servicio de Prevención de Adicciones de Madrid Salud: las personas que acuden a intervención son mayoritariamente adolescentes hombres.  ¿Esto quiere decir que las adolescentes de 12-24 años (edades que atendemos en intervención individual) no presentan …

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Qué cosas deben de preocuparnos a las familias además de los resultados académicos

«¿Cómo va a tener mi hijo/a un problema si académicamente va bien, saca buenas notas?» Esta frase que se puede oír con frecuencia entre familias muestra una creencia muy común actualmente que de forma breve y coloquial se resumiría en: Mi adolescente saca buenas notas así que no tiene ningún problema, o, si suspende, eso …

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La importancia de las habilidades sociales para la prevención y frente a las adicciones

¿Hasta qué punto son importantes las habilidades sociales en la vida? ¿Las habilidades sociales nos protegen? ¿Y frente a los riesgos relacionados con las adicciones? Siempre que una persona se inicia, presenta conductas de riesgos, una conducta problemática o, ya ha desarrollado una adicción (con o sin sustancias), es inevitable pensar en los motivos que …

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Adolescentes y pantallas. ¿Y si nos acercamos a conocer sus gustos?

¿Observas en tu hijo o hija más irritabilidad y excitación de lo normal? ¿Le notas con más tensión y agitación pero, a la vez, también con más cansancio? Existen diferentes teorías que asocian el uso de las pantallas con consecuencias a nivel emocional y cerebral, como afectación sobre el sueño, problemas a nivel cognitivo o …

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Fomentar actividades, juegos y hobbies en nuestros hijos e hijas: la clave para evitar el abuso de las pantallas

Hoy os vamos a contar la historia de una familia que, bien podría ser la de cualquiera de vosotros, pero que también puede ayudar a otros muchos padres y madres que no saben cómo resolver los conflictos del uso de las pantallas en casa y fomentar actividades de ocio saludable con sus hijos e hijas: …

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La familia, el mejor ‘referente’ en el uso de la tecnología en casa

En repetidas ocasiones, tanto aquí en el Blog del Servicio PAD como en el resto de servicios asociados al trabajo de adolescentes y TICs, se ha hablado de la importancia de que padres y madres “sean un buen modelo” para sus adolescentes  en lo referente al uso de la tecnología. Una recomendación que ya de …

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