Salud

Cómo lograr el equilibrio entre el tiempo de conexión y desconexión de las personas adolescentes

«No te lo vuelvo a repetir… ¡Deja ya el teléfono y ven a cenar!» «De verdad, es muy importante, termino de mandar este mensaje y voy.» «Eso me has dicho hace diez minutos y aquí seguimos esperando…»   ¿Os suena?… Seguro que esta es una conversación o escena que se repite muchas veces por las …

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Adolescentes y autolesiones: promover que expresen sus emociones y temores desde la infancia es un paso para la prevención

En los últimos años, en el Servicio de Prevención de Adicciones de Madrid Salud estamos observando una preocupante tendencia en alza y es el incremento notable de casos de adolescentes y jóvenes que se autolesionan. Lo cierto es que no es un fenómeno que observemos únicamente en nuestro servicio, sino que las cifras de autolesiones en …

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Consumo de ‘cannabis callejero’: ¿necesitamos más información para decir ‘no’?

Hace unos días, se ha publicado en la prestigiosa revista científica internacional  norteamericana, “Cannabis and Cannabinoid Research”, un artículo sobre la marihuana adquirida y consumida en las calles de Madrid. Esta revista se dedica,  principalmente, a publicar los estudios, avances y descubrimientos de los principios activos de la especie vegetal “Cannabis sativa” y su posible  empleo en el tratamiento …

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CHEMSEX: apps de contactos y consumo de drogas en el colectivo LGTBQ+

Existen redes sociales para todos los gustos que nos permiten seleccionar con quién queremos relacionarnos, elegir personas que comparten nuestros intereses, aficiones o formas de ser. Y, desde ahí, surgen comunidades digitales que nos ayudan a expresar otras formas de “ser yo”, a veces, diferentes al yo que mostramos en la vida en la calle. …

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Día Mundial de la Salud 2021: Construir un mundo más justo y saludable

  El 7 de Abril, fecha de la fundación de la OMS en 1948  se celebra el Día Mundial de la Salud. Cada año, un lema relacionado con la salud, es el punto focal de su campaña. En esta ocasión es: construir un mundo más justo y saludable. Nuestro mundo es desigual. Como ha puesto de manifiesto la COVID-19, algunas …

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Cómo afrontar la preocupación ante el próximo desconfinamiento

Hasta ahora, la preocupación era cómo afrontar el confinamiento, la ansiedad que podía producir el encierro, el sedentarismo, los conflictos que podían surgir en la casa, el tiempo de conexión a las pantallas de nuestros hijos e hijas, los deberes, las rutinas, etc., ya que esta situación no podíamos haber imaginado que pudiera ocurrir de …

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Hábitos saludables para tener una buena higiene del sueño

El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento.Cada noche, mientras dormimos, pasamos por diferentes fases o estadios de sueño que se suceden con un patrón repetido a lo largo de cuatro a seis ciclos de sueño durante …

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7 de abril: Día Mundial De La Salud. #SaludUniversal #SaludParaTodos

El 7 de Abril, fecha de la fundación de la OMS en 1948  se celebra el Día Mundial de la Salud. Cada año, un lema relacionado con la salud, es el punto focal de su campaña. En esta ocasión y por segundo año consecutivo es la: “Cobertura sanitaria universal para todos, en todas partes”. Cobertura …

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