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Un blog para familias y profesionales
El confinamiento puede agravar la adicción al juego de azar y apuestas online
Desde el decreto del Estado de Alarma y el inicio del confinamiento por la pandemia COVID-19, todas las personas tratamos de seguir muchas de las recomendaciones que nos llegan por distintos medios, tratando de sobrellevar cada día para hacerlo todo más...
Cómo afrontar la preocupación ante el próximo desconfinamiento
Hasta ahora, la preocupación era cómo afrontar el confinamiento, la ansiedad que podía producir el encierro, el sedentarismo, los conflictos que podían surgir en la casa, el tiempo de conexión a las pantallas de nuestros hijos e hijas, los deberes, las rutinas, etc.,...
¿Cómo debemos relacionarnos con adolescentes?
La adolescencia es, muchas veces, la etapa vital que más nos cuesta entender a las personas adultas. Este período tiene lugar entre los 12 y los 24 años, ¿por qué entre estas edades? Porque son en estos años en los que las personas vivimos mayores cambios a nivel...
Conflictos familiares, ¿un desastre o una oportunidad de aprendizaje y crecimiento?
El conflicto es un hecho que forma parte de nuestra vida cotidiana, al que todas las personas nos enfrentamos en nuestro trabajo, en nuestras relaciones con amigas/os, en nuestra familia… Se origina en situaciones propias de la convivencia y de las relaciones humanas,...
Hábitos saludables para tener una buena higiene del sueño
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento.Cada noche, mientras dormimos, pasamos por diferentes fases o estadios de sueño que se...
Cómo gestionar el uso abusivo de las pantallas durante el confinamiento
Plataformas que ofrecen todo su contenido en abierto, aplicaciones para hacer zumba, aerobic, yoga o GAP, canales de cocina, de manualidades, de pintura, de DIY o croché en Youtube, memes y vídeos de humor por WhatsApp, Telegram, Tik Tok, Snapchat e Instagram, un...